Možda primjećuješ napetost, nelagodu ili povlačenje i onda kada razumom znaš da si na sigurnom. Neurosomatic ti pomaže bolje razumjeti te reakcije i upoznati načine na koje možeš podržati svoje tijelo u svakodnevnim situacijama.
Program te kroz pet modula vodi od upoznavanja živčanog sustava i okidača, preko istraživanja životne priče, do sigurnosti tijela, kontakta s neugodnim osjećajima i sigurnosti odnosa. Upoznaješ grounding, odnosno uzemljenje u sadašnjosti, te pokret, glas i zagrljaj sigurnosti kao dijelove autorskog Neurosomatic protokola.
Edukacija uključuje 30 lekcija, video materijale, radne listove i praktične vježbe. Grupni susreti uživo pružaju prostor za pitanja i razgovor o radu u programu. Dio sadržaja na platformi čine i snimke:
Zoomovi i druge snimke iz prethodnih generacija.
Četiri mjeseca vodstva daju ti okvir za postupno učenje, uz okvirno jedan do dva sata tjedno. Materijalima na platformi imaš pristup dvije godine. Cijena programa je 389 €.
Posebnu pažnju posvećujemo vlastitom tempu, granicama i prepoznavanju trenutaka kada je potrebna dodatna podrška. Cilj je bolje opažati tjelesne i emocionalne reakcije te upoznati načine podrške koji ti odgovaraju. Iskustvo i tempo učenja razlikuju se od osobe do osobe.
Program je namijenjen poduzetnicima, terapeutima i drugim odraslim osobama zainteresiranima za razumijevanje vlastitog živčanog sustava i osobni razvoj. Prije uključivanja ispunjavaš kratki prijavni upitnik. Nakon što Irena potvrdi prikladnost programa za tebe, dobivaš privatnu poveznicu za plaćanje.
Neurosomatic je edukativni program i nije zamjena za individualnu psihoterapiju. Velika i složena traumatska iskustva obrađuju se uz podršku iskusnog psihoterapeuta.
Što ćeš učiti
- Prepoznati tjelesne signale, emocije i moguće okidače u svakodnevnim situacijama.
- Istražiti kako ranija iskustva mogu biti povezana sa sadašnjim reakcijama.
- Koristiti skalu uznemirenosti za opažanje vlastitog trenutačnog stanja.
- Upoznati grounding i dijelove Neurosomatic protokola: pokret, glas i zagrljaj sigurnosti.
- Prepoznati važnost sigurnog odnosa, pouzdanog kontakta i podrške.
- Uočiti kada treba zastati i potražiti podršku terapeuta.
Sadržaj programa
Najčešća pitanja
Kome je program namijenjen?
Odraslim osobama koje žele bolje razumjeti vlastite reakcije i upoznati načine podrške živčanom sustavu. Prijavni upitnik pomaže procijeniti odgovara li ti program.
Kako izgleda rad u programu?
Program spaja online lekcije, video materijale, radne listove, praktične vježbe i grupne susrete uživo. Materijale prolaziš postupno, uz pažnju prema vlastitom tempu i granicama.
Koliko program traje i koliko vremena trebam izdvojiti?
Program uključuje četiri mjeseca vodstva i 30 lekcija. Za učenje i vježbe predviđeno je okvirno jedan do dva sata tjedno.
Trebam li prethodno iskustvo?
Materijali te postupno uvode u teme. U prijavnom upitniku navedi svoje iskustvo i pitanja o prikladnosti programa kako bi ih Irena mogla razmotriti prije uključivanja.
Čemu služe radni listovi i pitanja za samorefleksiju?
Radni listovi i pitanja za samorefleksiju namijenjeni su tvojem osobnom radu, a o temama iz njih razgovara se na susretima uživo. Kratke provjere na kraju modula odvojene su od tog osobnog rada i služe provjeri razumijevanja lekcija.
Je li edukacija zamjena za psihoterapiju?
Ne. Program je edukativan. Za obradu velikih ili složenih traumatskih iskustava potrebna je podrška iskusnog psihoterapeuta.
Što ako me vježba preplavi?
Zastani i vrati pažnju na sadašnji trenutak. Ako se reakcija ne umiruje, ostavi tu temu za rad uz terapeuta. Ne moraš nastaviti vježbu niti prolaziti sadržaj brže nego što ti odgovara.
Koliko dugo imam pristup materijalima?
Pristup platformi i materijalima traje dvije godine, pa se sadržajima možeš vraćati i nakon četveromjesečnog programa.
Dobivam li potvrdu?
Da. Po završetku programa dobivaš potvrdu o sudjelovanju u edukaciji. Potvrda ne predstavlja stručnu kvalifikaciju za psihoterapijski rad.
Kolika je cijena i kako dobivam pristup?
Cijena je 389 €. Najprije ispunjavaš prijavni upitnik. Nakon Irenina odobrenja dobivaš privatnu poveznicu za plaćanje, a nakon plaćanja pristup programu putem svojeg korisničkog računa.
Recenzije
Još nema recenzija.