Korisni članci

LLM_kao_terapeut

LLM kao terapeut? Ili samo jako pametan lik s ulice

Zamislite da vam je teško. Emotivno ste preopterećeni, ne spavate, osjećate tjeskobu koja se širi kao tihi požar. I odlučite se obratiti, ne terapeutu, nego velikom jezičnom modelu (LLM). Možda ChatGPT-u, Claudeu ili nekom trećem digitalnom agentu treniranom na milijardama riječi, članaka, znanstvenih radova i online rasprava. On vam odgovori promišljeno, tečno, pa čak i suosjećajno. Dojam je da razgovarate s nekim tko “zna”.

Pročitaj više »
GLas_kao_lijek

GLAS KAO LIJEK: Kako pjevanje regulira naš živčani sustav

U Humanom studiju naši klijenti se više ne iznenađuju čudesnim pomacima u emocionalnom stanju kada ih pozovemo da duboko pjevuše, dišu uz ton ili ‘zbore trbuhom’. Ono što je nekoć djelovalo intuitivno danas ima snažnu znanstvenu podlogu. I zato volim razvitak današnje neuroznanosti jer pruža dublje razumijevanje zašto upravo glasanje – pjevanje, toniranje, zujanje – ima tako moćan učinak na smirenje tijela i psihe.

Pročitaj više »
Naše_raspolozenje_ovisi_o_nasem_zeludcu

Naše raspoloženje ovisi o našem želucu

Naše mentalno zdravlje ovisi o bliskim odnosima kojima smo okruženi, ali i hranom koju jedemo, koliko se krećemo, kao i mjesto gdje boravimo. Ako osoba boravi u zatvorenom cijeli dan, jede procesuiranu hranu te ima minimalnu fizičku aktivnost, vjerojatnost da će razviti depresivne elemente penje se do izuzetnih granica.

Pročitaj više »